هدیه بدهید

روزمرگی و انجام کارهای تکراری و یکنواخت در روز یکی از عوامل مهم احساس نارضایتی در زندگی است.
کافی است تنها به مدت یک هفته، فهرستی از کارها و وظایفی که در طول روز انجام می‌شود …

روزمرگی و انجام کارهای تکراری و یکنواخت در روز یکی از عوامل مهم احساس نارضایتی در زندگی است.

کافی است تنها به مدت یک هفته، فهرستی از کارها و وظایفی که در طول روز انجام می‌شود را لیست کنید.

پس از آن متوجه خواهید شد بسیاری از اشتباهات و اعمالی که باعث استرس می‌شود هر روز تکرار می‌شوند.

برای برخی از افراد تکرار اشتباهات و پیروی از الگوهای غلط عادی می‌شود.

این در حالی است که یکی از مهمترین گام‌ها برای دستیابی به خوشبختی متفاوت ساختن روزها و تغییر سبک زندگی است.

‌ هدیه دادن یکی از روش‌های ایجاد احساس شادی در افراد است. لازم نیست منتظر دریافت هدیه از طرف کسی باشید.

هر ازچندگاهی به خودتان پاداش دهید وقتی کار مثبتی انجام می‌دهید یا از عملکرد خود احساس رضایت می‌کنید، با خریدن وسیله مورد علاقه یا حتی یک شاخه گل، خودتان را تشویق کنید. هدیه دادن یا هدیه گرفتن باعث افزایش احساس شادی می‌شود.